#129 Der Frühling ist da!

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Österreich: Winter, Ade! Endlich können wir uns von Schnee und eisiger Kälte dauerhaft verabschieden. Der Frühling ist eingeläutet: Am Mittwoch kletterten die Temperaturen endlich in den zweistelligen Bereich. Ein Superwochenende steht bevor, das zu Outdoor-Aktivitäten oder zum Faulenzen auf der Liegewiese einlädt

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#51 Österreich: Wärmster Oktober-Tag seit 50 Jahren gemessen

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Der Mittwoch geht in die meteorologischen Geschichtsbücher ein: Mit 28,6 Grad wurde in Wien-Donaufeld sowie in Zwerndorf in Niederösterreich der höchste Oktoberwert seit 50 Jahren gemessen. In Großenzersdorf kletterte die Quecksilbersäule auf 28,5 Grad – so heiß war es in der Gemeinde am Ostrand von Wien überhaupt noch nie.

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#7 HOT, HOT, HOT!

Bild: Enjoy Illinois

Ich kenne niemanden, der die Schlagzeile nicht vernommen hat – ich kenne auch niemanden, der sich wirklich darauf freut – ich kenne allerdings ganz viele, die sich zu helfen wissen und den Tag dennoch genießen können!

WAS MACHEN AN HEISSEN TAGEN WIE DIESEN?

Tipp1: Wasser trinken! Auch wenn man es kaum glaubt, aber lauwarme Getränke sind angesagt, denn eiskalte oder ganz heiße Getränke bringen uns noch mehr ins Schwitzen. Gut ist es, bis zu vier Liter am Tag zu trinken.

Tipp2: Leichte Kost! Der Kreislauf soll schließlich an Tagen wie diesen besonders in Schwung bleiben und die Bahnen im Schwimmbad mit Leichtigkeit schaffen.

Tipp3: Ohne Fächer geht es nicht! In nicht klimatisierten öffentlichen Verkehrsmittel zückt man einfach einen billig erstandenen Fächer, nimmt dankend den Flyer eines Promoters in Empfang oder verleiht der Gratiszeitung der Stadt eine neue Funktion – je größer, desto besser, denn alle Mitfahrenden in deiner unmittelbaren Umgebung sind sicherlich auch erfreut, wenn sie ein Lüftchen abbekommen.

Tipp4: Für alle Arbeitswütigen: Am besten frühmorgens lüften und anschließend die Fenster schließen, damit es kühl bleibt. Die Jalousien kann man ebenfalls schließen – allerdings sollte man diese tagsüber anpassen, damit ausreichend Tageslicht in den Raum fällt.

Tipp5: Genießt die Mittagssonne am Besten auf einem schattigen Plätzchen und haltet einfach mal Siesta. Sport, Einkaufen und sonstige Erledigungen sind in diesem Fall frühmorgens oder abends effizienter und beugen somit Kreislaufbeschwerden vor.

Tipp6: Einfach genießen! 😉

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Verfasst von Ingrid